失眠的饮食疗法

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失眠的饮食疗法

作者：Healthy 文章来源：点击数：更新时间：2005-2-23

* 百合１５克，大米、糯米各５０克煮烯粥，加冰糖调食。或用百合１２克、枣仁９克、远志６克，煎服，一日三次。

* 猪脑髓一个，淮山药３０克、枸杞子１０克，酌加水炖服。

* 猪心一个切开，装入党参、当归各２５克共熬熟，去药吃猪心。此法适宜于心虚多汗失眠者。

* 乌龟肉２５０克，百合５０克、红枣１０克去核，共煮，喝汤吃肉，适宜阴虚失眠。

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